Luyia Sculpt
Reset 21

21 jours pour reprendre de bonnes habitudes et retrouver un ventre plus ferme après ta grossesse

9 séances illustrées, 3 par semaine, pour reprendre ton corps en main intelligemment, sans te blesser.

Je rejoins le challenge → Accès complet pour 19,99 €

Tu te reconnais dans ça ?

En 21 jours, tu vas :

💪

Activer ton transverse

Le muscle profond oublié après l’accouchement, réveillé doucement et en toute sécurité.

🩺

Refermer ta diastase progressivement

Des exercices adaptés pour accompagner la fermeture de l’écart abdominal, pas à pas.

Regagner de l’énergie

Des séances courtes et efficaces qui s’intègrent à ta vie de maman.

🌸

Te sentir toi à nouveau

Reprendre confiance dans ton corps, un jour à la fois.

3 semaines • 3 séances par semaine

Semaine 1
Séances 1 • 2 • 3

Reconnexion

Respiration, activation du transverse, prise de conscience du corps postpartum. On repart de zéro, bien.

Semaine 2
Séances 4 • 5 • 6

Renforcement doux

Premières séances hypopressives, gainage progressif, travail du plancher pelvien.

Semaine 3
Séances 7 • 8 • 9

Intensification & durabilité

On monte la difficulté et on installe des habitudes qui durent bien au-delà du challenge.

Tout ce dont tu as besoin

9 séances illustrées, environ 15 minutes chacune, 3 par semaine
Programme nutrition adapté à la période postpartum
Guide sur la diastase recti : comment l’identifier et l’accompagner
Accès à vie, tu avances à ton rythme, sans pression

Ce que de bonnes habitudes peuvent faire

Ce n’est pas en 3 semaines que ce résultat a été obtenu. Mais c’est en prenant les bonnes habitudes dès maintenant que tu finiras par y arriver, toi aussi.

Ce challenge est le point de départ. La constance fait le reste.

Transformation postpartum avant apres
Avant Après

Prête à reprendre ton corps en main ?

Un investissement unique pour toi, parce que tu le mérites autant que tout le monde.

Oui, je rejoins le challenge →

Paiement unique de 19,99 € • Accès immédiat