9 séances illustrées, 3 par semaine, pour reprendre ton corps en main intelligemment, sans te blesser.
Je rejoins le challenge → Accès complet pour 19,99 €C’est fait pour toi si…
Ce que tu vas obtenir
Le muscle profond oublié après l’accouchement, réveillé doucement et en toute sécurité.
Des exercices adaptés pour accompagner la fermeture de l’écart abdominal, pas à pas.
Des séances courtes et efficaces qui s’intègrent à ta vie de maman.
Reprendre confiance dans ton corps, un jour à la fois.
Le programme
Respiration, activation du transverse, prise de conscience du corps postpartum. On repart de zéro, bien.
Premières séances hypopressives, gainage progressif, travail du plancher pelvien.
On monte la difficulté et on installe des habitudes qui durent bien au-delà du challenge.
Ce qui est inclus
La preuve en image
Ce n’est pas en 3 semaines que ce résultat a été obtenu. Mais c’est en prenant les bonnes habitudes dès maintenant que tu finiras par y arriver, toi aussi.
Ce challenge est le point de départ. La constance fait le reste.
Un investissement unique pour toi, parce que tu le mérites autant que tout le monde.
Oui, je rejoins le challenge →Paiement unique de 19,99 € • Accès immédiat